✔️Есть физическое тело — оно просит нашей заботы и очищения (здоровое питание, естественное для организма, спорт, отдых, расслабление и др)..
✔️Есть эмоциональное тело — оно требует выплеска и очищения, невыраженные эмоции, подавленные внутри, блокируют свободное движение энергии в теле. Есть множество техник и способов по освобождению этого слоя. Самое простое экологичное и эффективное — бег на природе (при движении сжигаются, а природа гармонизирует), дыхание, любой спорт дома (йога, бег, растяжка и т.д.), медитации (активные или пассивные), выговориться кому-то с открытым сердцем от души, или элементарно взять подушку и кричать в неё до тех пор пока не станет легче (доказано, если женщина это делает по 10 минут в день, она никогда не будет кричать на близких в своём доме). Если хочется быть в хорошем настроении и духе всегда, и вдруг что-то сопротивляется внутри, иногда достаточно это признать (осознать) и оно исчезает, более глубинные слои требуют чуть побольше времени. Но не надо отторгать негативные эмоции, принимайте все и расстворяйте в свете, иначе это будет похоже на борьбу с самим собой, на которую уходит энергия. Как планета Земля принимает всё, но отдаёт лучшее.
✔️Есть ментальное тело — оно просит нашей осознанности. Достаточно просто начать следить за тем, что мы говорим, что мы думаем, как мы реагируем на всё в нашей жизни. И выбирать разумное и созидательное. Те мысли которые внутри вас предлагают вам не ту реальность, которую вы бы хотели, делать их тише и незначительнее, не питать их своей силой и энергией, особенно о том, что вы что-то не сможете, чего-то у вас нет и здесь их может быть бесконечное количество, и они проплывают сквозь вас. Можно начать с того, что приучить мозг благодарить за всё, что видите вокруг и всё что приходит на ум. На чём вы сосредотачиваетесь, то и усиливаете. Пласты беспорядочных мыслей ума также можно очистить с помощью спорта, дыхания, медитаций, созерцания, молитвы и просто побольше находиться на природе, которая только очищает и гармонизирует все уровни всегда. И здесь есть момент — энергия всегда в движении, мысли пришли и ушли, оставляйте вашу голову свободной.
Постепенно скорость обработки информации будет расти, насколько быстро протекает в вас энергия.
Следующие тела пропущу.
✅💚И есть высшее Духовное тело — связь с вашим духом, вашей сущностью, проявленной в этом мире в вашем теле. Эта часть чистая сама по себе, это и есть ваш источник всего истинного, идеи, разум, мысли, таланты, чистый поток способный вас наполнить, исцелить, направить, восстановить, побудить к какому-то действию, (именно ваша энергия). Когда ваши предыдущие слои очищены, вы можете больше вместить в себя этой энергии, проявить. Духовное состояние беспричинной радости, благодати, блаженства, любви и более того — это ваше самое естественное состояние, если вы заботитесь о своём организме. Все пути ведут сюда. Это как ваш родной дом внутри, когда там светло, весь мир для вас будет видеться божественным, все люди. Состояние «от души» — это отсюда. Здесь вы понимаете, что жизнь не нужно планировать, вами просто движет дух. Однажды почувствуя это, вам уже не захочется прежнего образа жизни. Новости в телевизоре никогда не настроят вас на эту волну, потому что они не заинтересованы в раскрытии вашего потенциала и в вашей здоровой свободной жизни.
Ещё я бы слово «негативное» приравняла к слову «полезное», чтобы мы перестали что-то отторгать, так как именно это в итоге приводит нас к самим себе. Негативную окраску придал наш ум, мы люди, а в Божественной системе всё до маленькой клетки упорядочено и имеет свой скрытый (до поры до времени) замысел.
Наша внутренняя гармония — вопрос правильно выбранных привычек. Природа, если создала нас, то во всём поддержит, когда мы делаем шаги навстречу.
#мысли #эмоции #гармония